Cómo lidiar con la lujuria: una guía cristiana para hombres y mujeres

Notar que alguien es atractivo no es lujuria. Dios hizo hermosas a las personas, y la atracción es parte de cómo nos hizo. La lujuria es lo que viene después: la segunda mirada, el pensamiento repetido, el momento en que una persona deja de ser persona en tu mente y se vuelve algo para usar.

Santiago describe cómo crece: "Sino que cada uno es tentado, cuando de su propia concupiscencia es atraído, y cebado. Y la concupiscencia, después que ha concebido, pare el pecado: y el pecado, siendo cumplido, engendra muerte." (Santiago 1:14-15, RV1909). El primer pensamiento es la tentación. Lo que haces con él es donde está la lucha. Y ser tentado no es pecado: Jesús también fue tentado, como explica la guía para dejar la pornografía siendo cristiano.

"Oísteis que fué dicho: No adulterarás: Mas yo os digo, que cualquiera que mira á una mujer para codiciarla, ya adulteró con ella en su corazón." (Mateo 5:27-28, RV1909)

Jesús mueve la línea del acto al corazón. Eso puede pesar, pero también es una buena noticia: si la lujuria empieza en el corazón y en los ojos, ahí también puedes empezar la lucha, mucho antes de que pase algo. Y el mismo Jesús que dijo estas palabras es quien ofrece gracia cuando fallas.

Juan la nombra: "la concupiscencia de la carne, y la concupiscencia de los ojos, y la soberbia de la vida" (1 Juan 2:16, RV1909). Job tomó la decisión de antemano: "Hice pacto con mis ojos: ¿cómo pues había yo de pensar en virgen?" (Job 31:1, RV1909)

Un pacto con tus ojos es una decisión que se toma en un momento de calma, no en el calor del momento. En la práctica:

Nada de esto es legalismo. Es la misma sabiduría de no tener alcohol en casa cuando intentas dejar de beber.

Pablo habla de ir "cautivando todo intento á la obediencia de Cristo" (2 Corintios 10:5, RV1909). Un pensamiento cautivo es uno que dejas de alimentar. Cuando aparezca un pensamiento impuro:

La mayoría de las ganas llegan al pico y pasan en minutos. Atravesar esos minutos sin alimentar el pensamiento ya cuenta, aunque haya vuelto tres veces.

La lujuria reduce a una persona a un cuerpo. El camino de vuelta es ver de nuevo a la persona completa: "Y crió Dios al hombre á su imagen, á imagen de Dios lo crió; varón y hembra los crió." (Génesis 1:27, RV1909). La persona a la que te sientes tentado a usar es hija o hijo de alguien, con una historia, una familia y un alma.

Algunos cristianos oran por la persona en ese mismo momento, de forma breve y sincera, y eso cambia la mirada por completo. Si es alguien a quien ves todos los días, en el trabajo o en la iglesia, pon una distancia práctica: menos momentos a solas, menos tiempo en sus fotos y sinceridad con tu compañero sobre eso.

En las iglesias se suele hablar de la lujuria como un problema de hombres, así que las mujeres que luchan con la lujuria o la pornografía tienden a sentir todavía más vergüenza y soledad. A las mujeres también les pasa, y nada en esta guía es solo para hombres.

Las herramientas son las mismas: cuidar lo que miras, manejar los pensamientos en el momento y no cargar esto en secreto. Firmo90 es para hombres y mujeres, y el compañero siempre es del mismo género. Hay más sobre esto en la adicción a la pornografía en mujeres.

"Digo pues: Andad en el Espíritu, y no satisfagáis la concupiscencia de la carne." (Gálatas 5:16, RV1909). La lujuria crece en el espacio vacío: noches de cansancio, aburrimiento, soledad, una mente sin nada mejor a qué aferrarse.

"¿Con qué limpiará el joven su camino? Con guardar tu palabra." (Salmos 119:9, RV1909). Memorizar algunos versículos le da a tu mente un lugar adonde ir en el momento. También ayudan el sueño, el ejercicio, las amistades reales y un plan para las horas de la noche, cuando la mayoría está más débil. La lista de Filipenses 4:8, lo verdadero, lo justo y lo puro, funciona mejor cuando ya decidiste de antemano con qué vas a llenar tus noches.

Para mucha gente, la lujuria y la pornografía se alimentan entre sí: el pensamiento lleva a buscar, y la pornografía entrena a la mente para codiciar más. Si ahí es donde estás, vas a necesitar más que fuerza de voluntad. Mira las señales en la adicción a la pornografía y el plan completo en cómo dejar de ver pornografía.

No cargues esto en secreto: "Confesaos vuestras faltas unos á otros, y rogad los unos por los otros, para que seáis sanos" (Santiago 5:16, RV1909). Firmo90 te da un compañero real del mismo género, una comunidad anónima y un SOS que llega a tu compañero con un toque, gratis en iPhone y Android.

"Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para que nos perdone nuestros pecados, y nos limpie de toda maldad." (1 Juan 1:9, RV1909). Una caída no es el fin de la lucha. Confiésala, cuéntaselo a tu compañero, mira qué te llevó ahí y levántate el mismo día, sin castigarte con días de vergüenza.

Si el peso se vuelve tan grande que piensas en hacerte daño, busca ayuda ahora: en México llama a la Línea de la Vida (800 911 2000), en España al 024 y en EE. UU. al 988 (marca 2 o envía AYUDA). En otros países, encuentra una línea gratuita en findahelpline.com.